【炖鸡汤有什么功效与作用】炖鸡汤不仅美味，还具有多种营养价值和健康功效。它有助于增强体质、提高免疫力，并对身体恢复有积极作用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素和矿物质，适合虚弱人群 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，帮助身体抵御疾病 |
| 缓解疲劳 | 提供能量，改善体力不足和精神不振 |
| 促进消化 | 汤汁温和，有助于肠胃蠕动 |
| 改善睡眠质量 | 含有安神成分，有助于放松身心 |
炖鸡汤适合病后恢复、体虚或冬季进补时食用，但应注意适量，避免过量摄入脂肪。
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