【八个月宝宝可以吃什么】八个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，饮食应以营养均衡、易消化为主。以下是适合八个月宝宝的常见食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、稀粥 | 从单一品种开始，逐步尝试 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥 | 切碎煮熟，避免生冷 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 建议选择软质水果，避免过敏 |
| 蛋白质 | 鸡蛋黄、豆腐泥、肉泥 | 从少量开始，观察是否有过敏反应 |
| 奶制品 | 配方奶、酸奶（无糖） | 避免鲜牛奶，优先选择婴儿专用 |
八个月宝宝每天可进食3次辅食，搭配2次奶。注意食物要新鲜、卫生，避免添加盐、糖和调味品。根据宝宝的接受程度，逐步丰富饮食种类。
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