【艾草泡脚的功效和作用】艾草泡脚是一种传统中医疗法，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 活血化瘀 | 促进血液循环，缓解手脚冰凉 |
| 驱寒除湿 | 改善体内湿气，适合寒性体质者 |
| 缓解疲劳 | 放松肌肉，减轻一天的疲劳感 |
| 改善睡眠 | 舒缓神经，有助于提高睡眠质量 |
| 调节月经 | 对女性经期不适有一定缓解作用 |
艾草泡脚简单易行，适合日常保健使用。但需注意水温不宜过高，时间控制在15-30分钟为宜。体质偏热或皮肤敏感者应谨慎使用。
以上就是【艾草泡脚的功效和作用】相关内容，希望对您有所帮助。
问 艾草泡脚的功效和作用
2025-09-30 22:13:50
问题描述：
艾草泡脚的功效和作用，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-09-30 22:13:50
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
