【熬夜会猝死吗】熬夜是否会导致猝死，是许多人关心的问题。从医学角度看，长期熬夜确实可能增加心脑血管疾病的风险，但直接导致猝死的情况较为罕见。
| 项目 | 内容 |
| 熬夜的定义 | 长时间不规律睡眠，通常指凌晨2点后仍未入睡 |
| 健康风险 | 心脏负担加重、免疫力下降、情绪波动等 |
| 猝死可能性 | 罕见，但长期熬夜可能诱发心脏病、脑溢血等致命疾病 |
| 预防建议 | 保持规律作息、避免过度劳累、适当运动 |
总体而言，偶尔熬夜不会立刻导致猝死，但长期熬夜会对身体造成累积伤害。建议合理安排作息，保障充足睡眠。
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