【SMM的诊断标准是什么】SMM（Social Media Misuse，社交媒体滥用）虽未被正式纳入精神疾病诊断手册，但其表现和影响已被广泛研究。以下是常见的诊断标准总结：
| 项目 | 标准描述 |
| 使用频率 | 频繁使用社交媒体，超出正常范围，影响日常生活 |
| 情绪依赖 | 依赖社交媒体获取情绪满足或缓解焦虑 |
| 社交功能受损 | 减少面对面交流，导致人际关系疏远 |
| 时间管理问题 | 无法控制使用时间，影响工作、学习或休息 |
| 负面情绪 | 使用后出现焦虑、抑郁或自我认同混乱 |
总体来看，SMM的诊断更多依赖行为和心理表现，而非单一指标。若出现上述多项症状，建议寻求专业帮助。
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