【安神助眠的中药香包有哪些】安神助眠的中药香包是一种传统养生方式，通过中药的香气调节情绪、改善睡眠。以下是常见的几种中药香包及其功效：
| 中药名称 | 功效说明 |
| 酸枣仁 | 养心安神，改善失眠多梦 |
| 茯苓 | 健脾宁心，缓解焦虑不安 |
| 丹参 | 活血安神，促进血液循环 |
| 合欢皮 | 解郁安神，舒缓情绪压力 |
| 熏衣草 | 镇静安神，帮助放松身心 |
| 艾叶 | 温经散寒，改善睡眠质量 |
使用时可将香包置于枕边或随身携带，通过嗅闻中药香气达到助眠效果。建议根据个人体质选择合适的配方，以达到最佳效果。
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