【发烧39度怎么退烧大人】发烧39度属于高热，需及时处理。以下为常见退烧方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 服用退烧药 | 如对乙酰氨基酚或布洛芬，按说明书剂量服用，避免重复用药。 |
| 多喝水 | 增加水分摄入，帮助降温并防止脱水。 |
| 物理降温 | 用温水擦拭身体（避开胸部、腹部），可配合冰袋敷额头。 |
| 休息保暖 | 保持室内温度适宜，避免受凉，保证充足睡眠。 |
| 就医建议 | 若持续不退或伴有严重症状（如抽搐、意识模糊），应立即就医。 |
注意：成人发烧应结合自身情况判断，若反复高热或伴随其他不适，建议尽快咨询医生。
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