【vc片的作用和功效】VC片，即维生素C片，是一种常见的膳食补充剂，具有多种健康益处。它有助于增强免疫系统、促进胶原蛋白合成，并具有抗氧化作用。
以下是VC片的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体对抗感染的能力 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞损伤 |
| 促进胶原蛋白生成 | 有助于皮肤、骨骼和血管的健康 |
| 缓解疲劳 | 改善身体代谢，提升精力 |
| 支持铁吸收 | 促进非血红素铁的吸收，预防贫血 |
VC片适合日常保健使用，但应避免过量服用，以免引起不适。建议在医生指导下合理使用。
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