【脚掌疼怎么回事】脚掌疼痛可能由多种原因引起，常见的包括过度使用、鞋子不合适、足部结构问题或疾病。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 症状 | 应对建议 |
| 足底筋膜炎 | 脚掌底部疼痛，尤其早晨起床时明显 | 休息、热敷、穿支撑性好的鞋 |
| 鸡眼或胼胝 | 局部皮肤增厚、疼痛 | 使用磨脚石、穿宽松鞋 |
| 扁平足 | 脚掌内侧疼痛，走路易疲劳 | 穿矫形鞋垫、做足部锻炼 |
| 神经痛 | 脚掌刺痛或麻木 | 就医检查，避免长时间站立 |
| 外伤 | 撕裂、瘀伤或肿胀 | 冰敷、休息、必要时就医 |
若脚掌疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。日常注意选择合适的鞋子，避免长时间站立或行走，有助于预防脚掌疼痛。
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