【dha什么时间吃最好】DHA是人体必需的脂肪酸，对大脑发育和视力健康有重要作用。那么，DHA什么时候吃最好呢？
总结：
DHA建议在饭后服用，尤其是与含有脂肪的食物一起食用，有助于提高吸收率。早晚各一次，或根据个人情况分次服用更佳。
| 时间 | 建议 | 说明 |
| 早餐后 | 推荐 | 促进一天的脑力活动 |
| 午餐后 | 可选 | 有助于营养吸收 |
| 晚餐后 | 推荐 | 避免空腹，减少肠胃不适 |
注意：具体服用时间应结合产品说明和个人体质调整。如有特殊需求，建议咨询医生或营养师。
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