【耳石症需要注意什么】耳石症，又称良性阵发性位置性眩晕，是一种常见的内耳疾病。患者在头部位置变化时会出现短暂的眩晕感。以下是一些注意事项：
| 注意事项 | 说明 |
| 避免快速转头 | 突然的头部动作可能诱发眩晕，应缓慢移动头部。 |
| 保持规律作息 | 充足睡眠有助于恢复，避免疲劳。 |
| 饮食清淡 | 减少高盐、高脂食物，防止内耳液体失衡。 |
| 避免过度劳累 | 过度疲劳可能加重症状。 |
| 及时就医 | 若症状频繁或严重，应及时就诊，进行专业检查和治疗。 |
耳石症虽不危及生命，但会影响生活质量。日常注意细节，有助于缓解症状，提高舒适度。
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