【艾灸肚脐的正确方法是什么】艾灸肚脐（神阙穴）是一种传统中医疗法，常用于调理脾胃、改善消化和增强体质。以下是艾灸肚脐的正确方法总结：
| 步骤 | 方法说明 |
| 1. 准备工具 | 使用艾条或艾灸盒，确保环境通风良好，避免火灾风险。 |
| 2. 清洁肚脐 | 用温水清洁肚脐部位，保持干燥。 |
| 3. 取穴定位 | 脐部中央为神阙穴，可轻轻按压确认位置。 |
| 4. 点燃艾条 | 保持一定距离，以温和热感为宜，避免烫伤。 |
| 5. 灸疗时间 | 每次10-15分钟，每周2-3次为宜。 |
| 6. 注意事项 | 避免空腹或饱腹时进行，孕妇慎用。 |
艾灸需根据个人体质调整，如有不适应立即停止并咨询医生。
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