【枸杞茶的功效与作用是什么】枸杞茶是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 护眼明目 | 富含β-胡萝卜素和叶黄素，有助于保护视力 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和抗氧化物质，提升身体抵抗力 |
| 补肝益肾 | 中医认为枸杞可滋补肝肾，改善疲劳 |
| 降血糖血脂 | 研究表明其成分有助于调节血糖和胆固醇水平 |
| 抗氧化抗衰老 | 含有丰富的多糖类物质，延缓细胞老化 |
枸杞茶适合日常饮用，尤其适合长时间用眼、体质虚弱或需要调理的人群。但不宜过量，避免上火。
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