【o型腿怎么矫正？】O型腿（医学称为“膝内翻”）是常见的下肢畸形，主要表现为双膝相碰、脚踝分开。矫正需结合生活习惯、运动及专业治疗。
| 矫正方法 | 说明 |
| 正确姿势训练 | 保持站立时膝盖自然并拢，避免久坐或久站。 |
| 针对性锻炼 | 如靠墙静蹲、侧卧抬腿等，增强腿部肌肉平衡。 |
| 矫形器具使用 | 在医生指导下佩戴矫形鞋垫或支具，辅助调整骨骼位置。 |
| 医疗干预 | 严重者需通过手术或物理治疗进行矫正，需专业评估。 |
日常注意避免高跟鞋、不良坐姿，坚持锻炼可有效改善。如情况较重，建议及时就医，制定个性化方案。
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