【老年人低血压吃什么水果好?】对于老年人来说，低血压可能带来头晕、乏力等症状，适当选择一些富含营养的水果有助于改善状况。以下是几种适合低血压老人食用的水果及其营养价值总结：
| 水果名称 | 营养价值 | 建议食用方式 |
| 香蕉 | 富含钾和镁，有助于调节血压 | 每天1-2根，可作为早餐或加餐 |
| 苹果 | 含有丰富的维生素和纤维素 | 每天1个，直接食用或榨汁 |
| 橙子 | 富含维生素C，增强免疫力 | 每天1个，可榨汁或直接吃 |
| 石榴 | 含铁量高，有助于补血 | 可适量食用石榴籽或饮用石榴汁 |
| 木瓜 | 含酶类物质，促进消化吸收 | 每天半个，可直接食用 |
建议根据个人体质和医生建议合理搭配饮食，保持规律作息，避免突然站起或过度劳累。
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