【脚扭伤没肿但是很疼怎么办】脚扭伤后如果没有明显肿胀但仍有疼痛感，可能是轻微的韧带拉伤或软组织损伤。以下为应对方法总结：
| 问题 | 解答 |
| 1. 如何判断伤势？ | 疼痛范围、活动受限、是否有压痛点是主要依据。 |
| 2. 应该怎么做？ | 休息、冰敷（每次15-20分钟）、避免负重。 |
| 3. 是否需要就医？ | 若疼痛持续加重或无法行走，建议及时就诊。 |
| 4. 可以使用什么药物？ | 可外用活血化瘀药膏，如云南白药等。 |
| 5. 恢复期注意什么？ | 避免剧烈运动，逐步恢复活动，可配合热敷。 |
总之，即使没有肿胀，也应重视疼痛信号，合理处理有助于加快恢复。
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