【用枸杞子泡水喝有什么作用】枸杞子是一种常见的中药材，具有多种保健功效。用枸杞子泡水喝，是许多人日常养生的常见方式。
总结：
枸杞子泡水能增强免疫力、改善视力、保护肝脏、延缓衰老，并有助于调节血糖和血脂。
| 功效 | 说明 |
| 增强免疫 | 含有多种抗氧化成分，提升身体抵抗力 |
| 改善视力 | 富含胡萝卜素，对眼睛健康有益 |
| 保护肝脏 | 可促进肝细胞修复，减轻肝脏负担 |
| 延缓衰老 | 抗氧化作用有助于减少自由基损伤 |
| 调节血糖血脂 | 有助于维持血糖和血脂水平稳定 |
枸杞子泡水简单方便，适合日常饮用，但不宜过量，建议每天10-15粒为宜。
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