【脚扭了需要注意什么】脚扭伤后，及时处理和护理非常重要。以下是关键注意事项：
| 注意事项 | 说明 |
| 休息 | 避免活动，减少进一步损伤。 |
| 冰敷 | 每天4次，每次15-20分钟，减轻肿胀。 |
| 抬高患处 | 有助于减少肿胀和疼痛。 |
| 包扎 | 使用弹性绷带适度包扎，避免过紧。 |
| 观察症状 | 如出现剧烈疼痛、无法站立，需及时就医。 |
| 避免热敷 | 伤后48小时内不要用热敷。 |
注意：恢复期间应循序渐进，避免过早负重。如有持续不适，建议咨询医生。
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问 脚扭了需要注意什么
2025-09-30 13:58:44
问题描述：
脚扭了需要注意什么，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-09-30 13:58:44
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
