【脚踝受伤浮肿怎么消肿】脚踝受伤后出现浮肿是常见现象，及时处理有助于恢复。以下是常见的消肿方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 冰敷 | 每天多次冰敷，每次15-20分钟，减轻炎症和肿胀 |
| 抬高患处 | 休息时将脚踝抬高，促进血液回流，减少肿胀 |
| 压缩包扎 | 使用弹性绷带适度包扎，避免过紧影响血液循环 |
| 热敷 | 48小时后可热敷，促进血液循环，缓解肌肉僵硬 |
| 适当活动 | 在医生指导下进行轻度活动，防止关节僵硬 |
注意：严重肿胀或疼痛持续应尽快就医，排除骨折或韧带损伤。
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问 脚踝受伤浮肿怎么消肿
2025-09-30 13:10:09
问题描述：
脚踝受伤浮肿怎么消肿，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-09-30 13:10:09
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
