【脚踝很粗是什么原因】脚踝粗可能与多种因素有关，了解原因有助于改善或预防。以下是常见原因总结：
| 原因类型 | 说明 |
| 遗传因素 | 个体骨骼结构差异，部分人天生脚踝较粗 |
| 肥胖 | 体重增加导致脂肪堆积在脚踝部位 |
| 水肿 | 长时间站立、久坐或饮食过咸引发液体滞留 |
| 运动习惯 | 如跑步、跳跃等运动可能导致肌肉发达 |
| 疾病影响 | 如关节炎、静脉曲张等也可能造成脚踝肿胀 |
日常注意饮食均衡、适当运动，并避免长时间保持同一姿势，有助于减轻脚踝粗的问题。如有持续不适，建议咨询医生。
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