【女性掉头发是缺什么维生素】女性掉头发可能与多种因素有关，其中营养缺乏是常见原因之一。以下是一些与脱发相关的常见维生素缺乏情况：
| 维生素 | 缺乏症状 | 对头发的影响 |
| 维生素A | 皮肤干燥、免疫力下降 | 头发干枯、易脱落 |
| 维生素B族 | 疲劳、食欲不振 | 头发变薄、生长缓慢 |
| 维生素C | 牙龈出血、易感冒 | 抗氧化能力下降，影响头发生长 |
| 维生素D | 骨骼疼痛、情绪低落 | 可能导致脱发或头发稀疏 |
| 维生素E | 肌肉无力、贫血 | 促进血液循环，缺乏则影响毛囊健康 |
建议通过均衡饮食或适当补充来改善营养状况。如脱发严重，建议咨询专业医生，以排除其他潜在疾病。
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