【橘子的营养价值】橘子是一种常见的水果，富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。它含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
以下是橘子的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约53毫克 | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 膳食纤维 | 约2.4克 | 促进肠道健康，帮助消化 |
| 钾 | 约181毫克 | 调节血压，维持心脏功能 |
| 抗氧化物 | 多种类 | 抗衰老，减少炎症反应 |
适量食用橘子，可以为身体提供必要的营养，但应注意不要过量，以免引起肠胃不适。
以上就是【橘子的营养价值】相关内容，希望对您有所帮助。
