【DHA宝宝什么时候吃最好呢】DHA对宝宝的脑部发育和视力发展有重要作用，但何时补充最合适，是很多家长关心的问题。以下为总结：
| 时间段 | 建议 | 说明 |
| 孕期 | 建议补充 | 胎儿大脑发育关键期，母亲摄入DHA有助于胎儿成长 |
| 婴儿期（0-1岁） | 可通过母乳或配方奶获取 | 母乳中含天然DHA，配方奶也常强化DHA |
| 幼儿期（1-3岁） | 可适当补充 | 饮食多样化后，可从鱼类、蛋类等食物中摄取 |
| 学龄前（3岁以上） | 根据需要补充 | 若饮食中DHA不足，可考虑营养补充剂 |
建议根据宝宝的饮食情况和医生建议合理安排DHA摄入时间，避免过量。
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