【8个月宝宝吃什么】8个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，应逐步引入多样化的食物，帮助其获取全面营养。以下为适合该阶段的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、软粥 | 从单一食材开始，逐步增加种类 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆泥 | 煮熟后打成泥，避免生冷 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥 | 避免过敏水果，如芒果、草莓 |
| 蛋白质 | 鸡蛋黄、豆腐泥、肉泥 | 初次尝试少量，观察是否过敏 |
8个月宝宝每天可安排3次正餐加1-2次点心，食物需细腻、易消化。避免添加盐、糖和调味品，保持原味。根据宝宝的接受情况调整食物质地与种类，确保营养均衡。
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