【5个月宝宝睡眠时间多少是正常】5个月大的宝宝每天需要充足的睡眠来支持身体和大脑的发育。一般来说，这个阶段的宝宝每天总睡眠时间在12到16小时之间属于正常范围。
白天和夜晚的睡眠时间分配较为均衡，通常白天会睡3到4次，每次约1到2小时，夜间则连续睡眠8到10小时。家长应根据宝宝的作息规律进行调整，避免过度疲劳或过度刺激。
以下为5个月宝宝每日睡眠时间参考表：
| 睡眠类型 | 平均时长（小时） |
| 白天小睡 | 3–4次，每次1–2小时 |
| 夜间睡眠 | 8–10小时 |
| 总睡眠时间 | 12–16小时 |
每个宝宝的睡眠需求略有差异，家长应结合实际情况灵活调整。
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