【多宝鱼的功效与作用】多宝鱼是一种营养丰富的海鱼，具有多种健康功效。它富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和矿物质，对身体有良好的滋补作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素D、B族维生素等 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，有助于提高抵抗力 |
| 促进心血管健康 | 含有Omega-3脂肪酸，有助于降低血脂 |
| 改善脑部功能 | 对大脑发育和认知能力有帮助 |
| 促进骨骼生长 | 含钙、磷等矿物质，有益骨骼健康 |
多宝鱼适合各类人群食用，尤其适合儿童、孕妇及老年人。在日常饮食中适量摄入，有助于提升整体健康水平。
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