【消化不良吃什么水果?】消化不良时，选择合适的水果有助于缓解症状，促进肠胃健康。以下是一些适合消化不良时食用的水果及其作用：
| 水果 | 作用 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于调节肠道功能，缓解腹泻或便秘 |
| 苹果 | 含有果胶，可帮助消化，缓解胃部不适 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的酶类，有助于分解蛋白质，促进消化 |
| 木瓜 | 含有木瓜蛋白酶，能帮助分解食物，减轻胃部负担 |
| 梨 | 性凉，可清热润燥，缓解胃火引起的不适 |
注意：消化不良期间应避免食用过于寒凉、酸甜或难以消化的水果，如西瓜、橘子等。根据个人体质调整饮食，效果更佳。
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