【3种水果轮流吃】合理搭配水果有助于营养均衡。以下三种水果可轮流食用，既丰富饮食，又提升健康效益。
| 水果名称 | 功效 | 建议食用频率 |
| 苹果 | 富含纤维，助消化 | 每天1个 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解疲劳 | 每周3次 |
| 橙子 | 维C丰富，增强免疫力 | 每周2次 |
轮换食用可避免营养单一，同时满足口感变化。建议根据个人体质和季节调整，确保摄入多样化。
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问 3种水果轮流吃
2025-09-30 05:19:34
问题描述：
3种水果轮流吃，急！求解答，求别让我白等！
答推荐答案
2025-09-30 05:19:34
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