【一天能吃几瓣榴莲】榴莲虽美味，但不宜过量食用。根据营养专家建议，成年人每天建议食用1-2瓣榴莲，最多不超过3瓣。儿童应控制在1瓣以内。
| 人群 | 建议食用量 |
| 成年人 | 1-2瓣（约100-200克） |
| 儿童 | 1瓣（约50-100克） |
| 特殊人群（如糖尿病患者） | 遵医嘱，适量食用 |
榴莲热量高、糖分多，过量可能引发上火、腹泻等问题。建议搭配温水饮用，避免空腹食用。选择新鲜、成熟的榴莲，口感更佳，也更易消化。
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问 一天能吃几瓣榴莲
2025-09-30 03:51:31
问题描述：
一天能吃几瓣榴莲，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-09-30 03:51:31
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