【健脾祛湿汤用什么材料煲汤好】健脾祛湿汤是中医常用的一种食疗方，适合湿气重、脾胃虚弱的人群。以下是常用的材料搭配：
| 材料 | 功效说明 |
| 薏米 | 清热利湿，健脾止泻 |
| 山药 | 健脾养胃，补肺益肾 |
| 红豆 | 利水消肿，清热解毒 |
| 茯苓 | 健脾利湿，宁心安神 |
| 陈皮 | 理气健脾，燥湿化痰 |
| 枸杞 | 补肝明目，滋阴润燥 |
建议根据个人体质调整用量，煮汤时可加入适量瘦肉或鸡肉增强营养。保持食材新鲜，炖煮时间充足，效果更佳。
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问 健脾祛湿汤用什么材料煲汤好
2025-09-30 02:35:37
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健脾祛湿汤用什么材料煲汤好希望能解答下
答推荐答案
2025-09-30 02:35:37
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