【减肥燕麦粥的做法大全】减肥期间，燕麦粥是一种低热量、高纤维的健康选择。以下是几种常见做法，适合不同口味和需求。
| 做法名称 | 主要材料 | 特点 |
| 基础燕麦粥 | 燕麦片、水或牛奶 | 简单易做，营养均衡 |
| 水果燕麦粥 | 燕麦片、牛奶、水果（如香蕉） | 香甜可口，增加维生素 |
| 蛋白质燕麦粥 | 燕麦片、鸡蛋、牛奶 | 提升饱腹感，补充蛋白 |
| 低糖燕麦粥 | 燕麦片、无糖豆浆、坚果 | 控制糖分，适合控糖者 |
以上做法可根据个人喜好调整食材比例，搭配适量坚果或水果，既美味又有助于控制体重。
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