【减肥能喝绿豆汤吗】减肥期间，饮食控制是关键。绿豆汤是一种常见的饮品，很多人关心它是否适合减肥期间饮用。
总结：
绿豆汤本身热量低，富含膳食纤维和水分，有助于增加饱腹感，对减肥有一定帮助。但需注意不要加糖或添加高热量配料。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100ml约30-50大卡 |
| 膳食纤维 | 含有丰富膳食纤维，助消化 |
| 水分含量 | 高水分，有助于补水 |
| 是否适合减肥 | 适量饮用可辅助减肥，避免加糖 |
建议选择无糖绿豆汤，并控制摄入量，搭配均衡饮食和运动，效果更佳。
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