【女人经期是吃什么水果比较好】经期期间，女性身体较为敏感，适当吃一些水果有助于缓解不适、补充营养。以下是一些适合经期食用的水果及作用总结：
| 水果 | 作用 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解疲劳和情绪波动 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，稳定血糖 |
| 红枣 | 补血养气，改善经期贫血 |
| 樱桃 | 含铁丰富，有助于补血 |
| 橙子 | 富含维生素C，增强免疫力 |
建议经期多吃温性水果，避免寒凉食物。同时注意适量，避免过量摄入糖分。
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问 女人经期是吃什么水果比较好
2025-09-29 22:19:17
问题描述：
女人经期是吃什么水果比较好，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-09-29 22:19:17
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