【减肥可以吃冷面吗】减肥期间，饮食控制是关键。冷面作为一种清凉食物，很多人喜欢在夏天食用。那么，减肥期间能否吃冷面呢？
总结：
冷面本身热量不高，但需注意配料和调味品的添加。合理选择食材，适量食用是可以的。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约70-100大卡 |
| 蛋白质 | 含少量蛋白质 |
| 碳水化合物 | 主要来源，需控制量 |
| 脂肪 | 低，但酱料可能增加 |
| 建议 | 选择少油少酱的冷面，搭配蔬菜 |
总之，减肥期间可以吃冷面，但要注意控制分量和配料，避免高油高糖的酱料。
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