【背部经络不通怎么办】背部经络不通常表现为酸痛、僵硬、疲劳等，可能与久坐、姿势不良或气血不畅有关。以下为常见原因及解决方法：
| 原因 | 解决方法 |
| 久坐不动 | 每小时起身活动5分钟，拉伸背部 |
| 气血不足 | 饮食调理，多吃红枣、山药等补气食物 |
| 睡姿不当 | 使用合适枕头，避免趴睡 |
| 脊柱问题 | 就医检查，必要时进行理疗或针灸 |
| 精神压力大 | 保持良好作息，适当放松身心 |
建议结合中医调理与日常锻炼，如八段锦、瑜伽等，帮助疏通经络。若症状持续，应及时就医，排除器质性疾病。
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