【女人怀孕不能吃哪些东西】怀孕期间，饮食对母婴健康至关重要。以下是一些孕妇应避免或限制食用的食物类型：
| 食物类别 | 原因 | 建议 |
| 生食或未煮熟食物 | 可能含有细菌或寄生虫 | 确保食物彻底加热 |
| 高汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼，可能影响胎儿神经系统发育 | 选择低汞鱼类如三文鱼 |
| 咖啡因过多 | 过量可能增加流产风险 | 每日不超过200毫克 |
| 未巴氏杀菌乳制品 | 可能含有李斯特菌 | 选择巴氏杀菌奶 |
| 肉类和海鲜 | 避免生肉、半生熟肉类 | 确保完全煮熟 |
孕期饮食需科学合理，建议咨询医生或营养师，制定个性化饮食计划。
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