【女人喝金骏眉的好处和坏处】金骏眉是一种高端红茶，因其独特的口感和丰富的营养成分受到许多女性的喜爱。以下是其对女性的利与弊总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 抗氧化 | 富含茶多酚，有助于延缓衰老 | 过量饮用可能引起失眠 |
| 美容养颜 | 促进血液循环，改善气色 | 空腹饮用可能刺激胃部 |
| 舒缓情绪 | 含有少量咖啡因，可提神醒脑 | 晚上饮用影响睡眠质量 |
| 促进代谢 | 有助于消化和减肥 | 长期饮用可能导致钙流失 |
建议适量饮用，避免空腹或睡前饮用，以充分发挥其益处，减少潜在风险。
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