【16岁健忘越来越严重】16岁正处于身体和大脑快速发育的阶段，但有些青少年开始出现记忆力下降、注意力不集中等问题。这种情况可能与多种因素有关。
| 因素 | 可能原因 |
| 睡眠不足 | 熬夜、作息不规律影响大脑记忆功能 |
| 压力过大 | 学业压力、家庭期望导致精神紧张 |
| 饮食不均衡 | 缺乏营养，影响脑部发育 |
| 过度使用电子设备 | 长时间看手机、电脑影响专注力 |
建议家长关注孩子的作息、饮食和情绪状态，必要时可咨询专业医生或心理老师。及时调整生活方式，有助于改善健忘问题。
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