【100天的宝宝一天睡几个小时】100天大的宝宝正处于快速发育阶段，睡眠对其成长至关重要。一般来说，这个年龄段的宝宝每天需要大约14到16个小时的睡眠，包括白天的小睡和夜晚的长觉。
不同宝宝的睡眠需求略有差异，但总体上可以参考以下标准：
| 睡眠类型 | 平均时长（小时） |
| 夜间睡眠 | 8-10 |
| 白天小睡 | 4-6 |
| 总计 | 14-16 |
家长应根据宝宝的作息规律进行调整，保证其充足休息。同时，注意营造安静、舒适的睡眠环境，有助于提升睡眠质量。
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问 100天的宝宝一天睡几个小时
2025-09-29 18:43:59
问题描述：
100天的宝宝一天睡几个小时，时间不够了，求直接说重点！
