【儿童肠系膜淋巴炎食谱】儿童肠系膜淋巴炎是一种常见的儿科疾病，多发于5-12岁儿童，主要表现为腹痛、发热、呕吐等症状。饮食在病情恢复过程中起着重要作用，合理的营养搭配有助于缓解症状、增强免疫力。以下是一份针对儿童肠系膜淋巴炎的饮食建议总结及推荐食谱表格。
一、饮食原则总结
1. 清淡易消化：避免油腻、辛辣、生冷食物，减少肠胃负担。
2. 高蛋白低脂肪：适当补充优质蛋白，如鸡蛋、鱼肉、豆腐等，帮助身体恢复。
3. 少量多餐：每次进食量不宜过多，可分4-6次进食，减轻胃肠压力。
4. 补充水分与电解质：多喝温水或淡盐水，防止脱水。
5. 避免刺激性食物：如巧克力、咖啡、碳酸饮料、油炸食品等。
6. 注意食物温度：避免过热或过冷的食物，以免刺激肠道。
二、推荐食谱表格
| 餐次 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 早餐 | 粥（小米粥/大米粥）+ 蒸蛋 + 小馒头 | 清淡易消化，提供能量和蛋白质 |
| 上午加餐 | 苹果泥 / 香蕉泥 | 补充维生素，促进肠道蠕动 |
| 午餐 | 软米饭 + 清蒸鱼 + 炒青菜（如菠菜、白菜） | 提供蛋白质和纤维素，帮助消化 |
| 下午加餐 | 牛奶（温热） | 补充钙质和蛋白质，增强体力 |
| 晚餐 | 面条汤 + 豆腐羹 + 蒸南瓜 | 易吸收，富含营养，不刺激肠胃 |
| 睡前加餐 | 酸奶（无糖） | 促进肠道健康，调节菌群 |
三、注意事项
- 食物应尽量煮烂、切细，避免过硬或难咀嚼的食物。
- 若孩子有严重呕吐或腹泻，应暂停固体食物，以流质为主。
- 家长应密切观察孩子的病情变化，必要时及时就医。
通过科学合理的饮食安排，可以有效辅助治疗儿童肠系膜淋巴炎，加快康复进程。同时，家长应根据孩子的具体情况调整食谱，确保营养均衡且适合其身体状况。
