【还原型谷胱甘肽什么意思】“还原型谷胱甘肽”是一个医学和营养学领域中常见的术语，尤其在肝病、抗氧化、解毒等方面有广泛应用。为了帮助读者更清晰地理解这一概念，本文将从定义、作用、适用人群及注意事项等方面进行总结，并通过表格形式进行直观展示。
一、
还原型谷胱甘肽（Reduced Glutathione，简称GSH）是一种由三种氨基酸（谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸）组成的天然三肽，是人体内重要的抗氧化物质之一。它广泛存在于细胞内，尤其是肝脏中，具有强大的解毒、抗氧化和免疫调节功能。
其主要作用包括：
- 中和自由基，防止氧化损伤；
- 促进肝脏代谢和排毒功能；
- 增强机体免疫力；
- 协助其他抗氧化剂（如维生素C、维生素E）恢复活性。
在临床上，还原型谷胱甘肽常用于治疗肝炎、药物中毒、重金属中毒等疾病，也可作为保健品使用，以改善身体机能。
二、关键信息对比表
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 还原型谷胱甘肽 |
| 英文名称 | Reduced Glutathione (GSH) |
| 化学组成 | 谷氨酸 + 半胱氨酸 + 甘氨酸 |
| 主要作用 | 抗氧化、解毒、增强免疫力 |
| 主要存在部位 | 细胞内，尤其是肝脏 |
| 常见用途 | 治疗肝炎、药物中毒、重金属中毒；保健品 |
| 服用方式 | 口服或注射（需遵医嘱） |
| 适用人群 | 肝功能异常者、长期饮酒者、接触毒素者 |
| 注意事项 | 不宜长期自行服用；孕妇、哺乳期妇女慎用 |
三、小结
还原型谷胱甘肽是一种对人体健康非常重要的天然抗氧化剂，尤其在肝脏保护和解毒方面发挥着不可替代的作用。虽然它在某些情况下可以作为保健品使用，但建议在医生指导下合理使用，避免盲目服用带来的潜在风险。
如果你对自身健康状况有疑问，最好咨询专业医生或营养师，以获得个性化的建议。
