【手三里准确位置与作用】手三里是中医经络学中一个重要的穴位，属于手阳明大肠经。它在人体的上肢部位，常用于治疗多种疾病和症状。以下是对手三里的准确位置及其作用的详细总结。
一、手三里准确位置
手三里位于人体的手臂部分，具体位置如下：
- 定位方法：手臂自然下垂，肘横纹下3寸（约四指宽），在肱骨前缘，桡侧腕短伸肌与肱桡肌之间。
- 取穴方式：患者屈肘，在肘横纹下方约三横指处（以患者自身手指为标准），按压时有酸胀感。
- 解剖结构：该穴位位于前臂外侧，浅层为皮肤和皮下组织，深层为桡神经分支及血管。
二、手三里的主要作用
手三里具有疏通经络、清热解毒、镇痛止痒等功效，常用于治疗以下病症：
| 症状/疾病 | 作用说明 |
| 肘关节疼痛 | 可缓解因劳损或风湿引起的肘部疼痛 |
| 上肢麻木 | 改善上肢血液循环，缓解神经压迫 |
| 牙痛、头痛 | 具有清热作用，可辅助缓解牙痛及偏头痛 |
| 面部疾病 | 如面瘫、面部肌肉无力等，有助于恢复功能 |
| 感冒、咽喉肿痛 | 清热解毒，缓解上呼吸道炎症 |
三、使用注意事项
1. 操作手法：常用按摩、针灸、艾灸等方式刺激此穴。
2. 禁忌人群：孕妇、皮肤破损或严重皮肤病患者应避免刺激此穴。
3. 配合治疗：可与其他穴位如合谷、曲池等配合使用，增强疗效。
四、总结
手三里作为手阳明大肠经的重要穴位，具有广泛的临床应用价值。其准确位置明确，作用广泛，尤其适用于上肢和头面部疾病的调理。在日常保健和疾病治疗中，合理运用手三里可以起到良好的辅助作用。
表格总结：
| 项目 | 内容 |
| 穴位名称 | 手三里 |
| 所属经络 | 手阳明大肠经 |
| 准确位置 | 肘横纹下3寸，前臂外侧 |
| 主要作用 | 缓解肘痛、改善上肢麻木、清热解毒、辅助治疗牙痛、头痛等 |
| 使用方式 | 按摩、针灸、艾灸 |
| 注意事项 | 孕妇、皮肤破损者慎用 |
通过了解手三里的准确位置与作用，可以帮助人们更好地进行自我保健和中医调理。
