【手三里穴的位置及功效】手三里穴是中医经络系统中一个重要的穴位，属于手阳明大肠经。它在人体上肢部位，常用于治疗多种疾病和症状。以下是对手三里穴的详细总结，包括其位置、功效以及相关应用。
一、手三里穴的位置
手三里穴位于前臂背面，当阳溪穴与曲池穴之间的中点处。具体定位方法如下：
- 手臂自然下垂，手掌朝向身体。
- 在前臂外侧，从腕关节横纹向上约三寸（约合4厘米）的位置。
- 当肘部弯曲时，此穴位于肘横纹下方约2寸处。
二、手三里穴的功效
手三里穴具有舒筋活络、清热解毒、通经止痛等作用，常用于治疗以下病症：
| 症状/疾病 | 功效说明 |
| 上肢疼痛 | 缓解肩臂、手腕及手指的疼痛 |
| 颈肩综合征 | 改善颈部和肩部僵硬、酸痛 |
| 肘关节痛 | 有助于缓解肘部炎症或劳损 |
| 牙痛 | 具有镇痛作用，可辅助治疗牙痛 |
| 风热感冒 | 清热解毒，缓解咽喉肿痛 |
| 偏头痛 | 有助于调节头部气血，缓解头痛 |
三、使用方法
手三里穴可通过针灸、艾灸、按摩等方式进行刺激，具体方法应根据个人体质和病情选择，建议由专业中医师指导操作。
四、注意事项
- 孕妇慎用此穴，避免刺激引起不适。
- 针刺时需由专业人员操作，防止误伤神经或血管。
- 按摩时力度适中，以局部酸胀感为宜。
总结
手三里穴是手阳明大肠经的重要穴位，具有广泛的临床应用价值。了解其准确位置和主要功效，有助于更好地利用这一穴位进行保健和治疗。对于常见的上肢疼痛、牙痛、感冒等症状，适当刺激手三里穴可以起到良好的辅助治疗效果。
