【什么是肩峰撞击症】肩峰撞击症是一种常见的肩部疾病，主要发生在肩关节上方的肩峰与肱骨大结节之间。当肩部活动时，这部分结构可能会发生摩擦或碰撞，导致疼痛和功能受限。该病症多见于长期从事上肢活动的人群，如运动员、工人或办公室职员。
以下是关于肩峰撞击症的详细总结：
一、基本概念
| 项目 | 内容 |
| 病名 | 肩峰撞击症（Subacromial Impingement Syndrome） |
| 发病部位 | 肩峰与肱骨大结节之间 |
| 主要症状 | 肩部疼痛，尤其在抬臂时加重；夜间痛明显；活动受限 |
| 常见人群 | 长期使用肩部的人群，如运动员、体力劳动者、办公族等 |
二、病因与诱因
1. 肩部结构异常：如肩峰形态不规则，容易造成撞击。
2. 肌肉失衡：肩袖肌群无力或不平衡，导致肩关节不稳定。
3. 过度使用：频繁进行肩部动作，如投掷、游泳、举重等。
4. 姿势不良：长期低头、含胸驼背等不良姿势影响肩部力学。
5. 退行性变化：随着年龄增长，肩部软组织退化，增加撞击风险。
三、诊断方法
| 方法 | 描述 |
| 体格检查 | 医生通过触诊和活动测试判断疼痛位置及范围 |
| 影像学检查 | X光、MRI或超声波用于观察骨骼和软组织情况 |
| 功能评估 | 评估肩关节活动度和力量，判断是否影响日常生活 |
四、治疗方式
| 治疗方式 | 说明 |
| 保守治疗 | 包括休息、物理治疗、药物（如消炎止痛药）、注射类固醇等 |
| 物理治疗 | 强化肩袖肌群、改善肩部稳定性与活动度 |
| 手术治疗 | 适用于保守治疗无效或结构严重受损者，如肩峰成形术 |
| 生活调整 | 改善工作姿势、避免重复性肩部动作 |
五、预防建议
1. 加强肩部锻炼：定期进行肩部肌肉训练，增强稳定性。
2. 注意姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或耸肩。
3. 合理运动：避免过度使用肩部，适当休息和拉伸。
4. 及时治疗：一旦出现肩部不适，应尽早咨询专业医生。
六、总结
肩峰撞击症是一种由肩部结构异常或肌肉失衡引起的常见疾病，主要表现为肩部疼痛和活动受限。早期发现并采取合理的治疗和预防措施，可以有效缓解症状并防止病情加重。对于高风险人群，日常的肩部保护和锻炼尤为重要。
