【什么是肩峰撞击】肩峰撞击是一种常见的肩部疾病，主要发生在肩关节上方的肩峰与肱骨大结节之间。当肩部活动时，这部分结构可能会发生摩擦或挤压，导致疼痛和功能受限。该病症多见于长期从事上肢重复性动作的人群，如运动员、建筑工人等。
一、肩峰撞击的基本概念
肩峰撞击（Shoulder Impingement）是指在肩关节活动过程中，肩峰与肱骨大结节之间的空间被压缩，导致软组织（如肩袖肌群、滑囊）受到压迫或磨损。这种状况会引发疼痛、炎症和运动障碍。
二、常见症状
| 症状 | 描述 |
| 肩部疼痛 | 尤其在抬臂或夜间躺下时加剧 |
| 活动受限 | 肩关节活动范围减小，尤其在举高时 |
| 肌肉无力 | 肩部肌肉力量下降，影响日常活动 |
| 压痛感 | 肩峰区域有明显压痛 |
三、常见原因
| 原因 | 描述 |
| 结构异常 | 如肩峰形状不规则或骨刺形成 |
| 肌肉失衡 | 肩袖肌群无力或不平衡 |
| 长期重复动作 | 如游泳、投掷等频繁使用肩部的动作 |
| 肩部受伤 | 如旧伤未完全恢复，导致结构变化 |
四、诊断方法
| 方法 | 描述 |
| 体格检查 | 医生通过触诊和活动测试判断 |
| 影像学检查 | X光、MRI等可观察骨骼和软组织情况 |
| 临床评估 | 根据患者病史和症状进行综合判断 |
五、治疗方法
| 方法 | 描述 |
| 保守治疗 | 包括物理治疗、药物缓解、休息与调整活动 |
| 注射治疗 | 如皮质类固醇注射以减轻炎症 |
| 手术治疗 | 在严重情况下，可能需要手术修复或切除部分肩峰 |
六、预防措施
| 措施 | 描述 |
| 正确姿势 | 避免长时间保持不良姿势 |
| 加强锻炼 | 提高肩部肌肉力量与稳定性 |
| 合理训练 | 避免过度使用肩部，注意劳逸结合 |
| 及时治疗 | 发现早期症状应及早就医 |
总结
肩峰撞击是一种由肩部结构压迫引起的常见肩部问题，主要表现为疼痛和活动受限。通过合理的诊断和治疗，大多数患者可以得到有效缓解。日常生活中应注意肩部保护，避免过度使用和不当姿势，有助于减少发病风险。
