【身体失温是什么意思】“身体失温”是指人体核心体温低于正常范围，导致生理功能受损的一种状态。当人体无法维持正常的体温时，就会出现失温现象，严重时可能危及生命。失温通常发生在寒冷环境中，但也可能因其他因素引起。
一、
身体失温（Hypothermia）是指人体核心温度下降至低于正常水平（一般低于35℃），从而影响身体正常运作的一种病理状态。失温可以分为轻度、中度和重度三种程度，症状随着体温的下降而逐渐加重。常见的原因包括长时间暴露在寒冷环境中、衣物不足、体力消耗过大、酒精或药物影响等。预防措施包括保持温暖、避免潮湿、合理饮食和适当运动。一旦发现失温症状，应立即采取保暖措施并寻求医疗帮助。
二、表格：身体失温的关键信息
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 人体核心体温低于正常范围（通常低于35℃） |
| 常见原因 | 寒冷环境、湿度过高、体力消耗大、酒精或药物影响 |
| 症状 | 颤抖、意识模糊、反应迟钝、呼吸缓慢、心跳减慢 |
| 分类 | 轻度（35-32℃）、中度（32-28℃）、重度（低于28℃） |
| 危险人群 | 老人、儿童、户外工作者、酗酒者 |
| 预防方法 | 穿暖衣、避免潮湿、保持水分和能量摄入、注意环境变化 |
| 处理方式 | 保持体温、避免剧烈运动、及时就医 |
三、小结
身体失温是一种需要高度重视的健康问题，尤其在寒冷天气中更易发生。了解其成因、症状和应对方法，有助于及时预防和处理。日常生活中应注意保暖，尤其是在恶劣天气条件下，尽量减少暴露时间，并随身携带必要的御寒物品。如出现疑似失温症状，应尽快采取措施并寻求专业医疗帮助。
