【维生素B4是什么】维生素B4，又名腺嘌呤，是一种在传统营养学中被归类为“维生素B族”的物质。然而，随着现代医学的发展，它是否应被正式列为维生素存在一定的争议。本文将从定义、功能、来源及注意事项等方面进行总结，并通过表格形式清晰展示相关信息。
一、
维生素B4（腺嘌呤）是一种含氮的有机化合物，属于嘌呤类物质。它在人体内参与多种生化反应，尤其是与核酸（DNA和RNA）的合成密切相关。虽然它曾被认为是维生素B族的一员，但目前并未被国际权威机构如世界卫生组织（WHO）或美国国立卫生研究院（NIH）正式列为维生素。
腺嘌呤主要存在于富含蛋白质的食物中，如肉类、鱼类、豆类和全谷物等。它在体内可以转化为核苷酸，进而参与细胞分裂和修复过程。此外，腺嘌呤还被认为对心脏健康有一定益处，尤其在改善心肌功能方面有研究支持。
尽管如此，关于维生素B4的临床应用仍需更多研究验证。目前，大多数人通过正常饮食即可满足腺嘌呤的需求，无需额外补充。
二、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 维生素B4 |
| 英文名称 | Vitamin B4 / Adenine |
| 化学结构 | 腺嘌呤（C5H5N5） |
| 所属类别 | 嘌呤类化合物 |
| 是否为正式维生素 | 未被国际权威机构列为正式维生素 |
| 功能 | 参与核酸合成、细胞代谢、心肌保护等 |
| 食物来源 | 红肉、鱼类、豆类、全谷物、酵母等 |
| 缺乏症状 | 一般无明显缺乏症状，因食物摄入充足 |
| 补充建议 | 正常饮食已足够，不建议过量补充 |
| 注意事项 | 过量摄入可能影响尿酸水平，痛风患者慎用 |
三、小结
维生素B4，即腺嘌呤，虽然在早期营养学中被视为维生素B族成员，但如今其地位仍有争议。它对人体的细胞代谢和核酸合成具有重要作用，日常饮食中即可获得足够的腺嘌呤。对于大多数人来说，无需特别补充，但在特殊情况下（如心血管疾病）可考虑在医生指导下适量使用。
