【体重标准bmi是多少】BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是衡量一个人体重是否健康的重要指标之一。它通过身高和体重的比值来判断人体的胖瘦程度，广泛应用于医学、健身和日常健康管理中。了解自己的BMI值，有助于评估是否存在超重或体重不足的风险。
BMI的计算公式为：
BMI = 体重（kg） ÷ 身高（m）²
根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI可以分为以下几个区间：
| BMI范围 | 状态 | 说明 |
| <18.5 | 体重过轻 | 可能营养不良或代谢问题 |
| 18.5–24.9 | 正常体重 | 健康范围，建议保持 |
| 25–29.9 | 超重 | 有较高的健康风险，需注意饮食和运动 |
| ≥30 | 肥胖 | 需要特别关注，可能面临多种慢性病风险 |
不同人群的BMI标准略有差异。例如，运动员由于肌肉含量较高，BMI可能偏高但仍属于健康范围；而老年人则可能需要稍微宽松一点的标准。因此，在使用BMI时，应结合体脂率、肌肉量等其他因素综合判断。
此外，BMI只是一个参考工具，不能完全代表个人的健康状况。如果你对自己的体重或健康状态有疑问，建议咨询专业医生或营养师，制定更科学的健康管理方案。
