在日常生活中，很多女性可能会因为各种原因对乳房进行触碰或按摩，比如自我检查、健身锻炼，甚至是无意中的碰撞。但有些人会在这些动作之后发现乳房出现硬块，并伴有疼痛感，这让她们感到担忧和困惑。那么，“乳房被揉了以后就会有硬块疼”这种现象到底是怎么回事呢？

首先，我们需要明确的是，乳房本身是由乳腺组织、脂肪和结缔组织构成的柔软器官。在正常情况下，乳房内部并没有明显的硬块，但如果在触摸或按摩后出现硬块并伴随疼痛，可能是以下几种情况引起的：

1. 乳腺增生

乳腺增生是一种常见的良性疾病，多与内分泌失调有关。在月经周期中，激素水平的变化可能导致乳腺组织充血、肿胀，甚至形成小结节。如果此时进行按摩或刺激，可能加重局部的不适，导致硬块感和疼痛。

2. 乳腺炎

乳腺炎常见于哺乳期女性，但也可能发生在非哺乳期。它通常由细菌感染引起，表现为乳房红肿、发热、疼痛，并可能伴有硬块。如果在按摩过程中没有注意卫生，或者手法不当，可能会加重炎症反应。

3. 外伤或压迫

乳房部位受到外力撞击或长时间压迫（如不合适的内衣）也可能导致局部组织受损，出现硬块和疼痛。这种情况通常是暂时性的，随着休息和恢复，症状会逐渐减轻。

4. 囊肿或纤维瘤

一些良性肿瘤，如乳腺纤维瘤或囊肿，也可能在触碰后产生硬块感。虽然它们通常是良性的，但如果在按摩过程中刺激到这些肿块，也可能引发疼痛。

5. 心理因素

有时候，焦虑、紧张等情绪也会让身体产生“感觉过敏”的现象，让人误以为乳房出现了异常变化。这种情况下，即使没有实质性的病变，也可能会有不适感。

面对“乳房被揉了以后就会有硬块疼”的情况，建议女性朋友们不要过度恐慌，但也不能掉以轻心。如果这种现象频繁出现，或者伴随其他症状（如乳头溢液、皮肤凹陷、持续性疼痛等），应及时就医，进行专业的乳腺检查，如乳腺超声、钼靶X线摄影等，以排除恶性病变的可能性。

此外，在日常生活中，建议女性养成良好的乳房自检习惯，选择合适的内衣，避免过度按摩或挤压乳房。保持规律的作息和良好的心态，也有助于预防乳腺疾病的发生。

总之，“乳房被揉了以后就会有硬块疼”并不一定意味着严重疾病，但也不能忽视。了解自己的身体状况，及时关注异常信号，是每一位女性都应该重视的健康课题。