在生活中，我们偶尔会遇到一些身体上的不适，比如总是感觉想上厕所却排便不畅，或者肛门区域有明显的下坠感。这种情况虽然不是特别罕见，但如果不及时了解其背后的原因并采取适当的措施，可能会对健康造成一定的影响。

一、可能的原因

1. 肠道功能紊乱

肠道功能紊乱是导致这种症状的一个常见因素。当肠道蠕动过于频繁或不规律时，人体会误以为需要排便，但实际上可能只是肠道气体积聚。此外，饮食结构不合理（如纤维素摄入不足）也可能导致类似情况。

2. 痔疮

痔疮是一种常见的肛肠疾病，尤其是在久坐不动的人群中更为多见。内痔或混合痔可能导致肛门部位出现异物感和下坠感，同时伴随排便困难等症状。如果伴有便血现象，则更应引起重视。

3. 直肠脱垂

当直肠部分或全部从肛门处脱出时，也会产生类似的感觉。这种情况通常与长期便秘、腹压增高等因素有关，严重时甚至会影响正常生活。

4. 盆底肌肉松弛

盆底肌肉群对于维持正常的排便功能至关重要。如果这部分肌肉变得松弛无力，则可能导致控制排便的能力下降，进而引发上述症状。

5. 其他潜在疾病

某些全身性疾病（如糖尿病神经病变）也可能会间接影响到消化系统的运作效率；另外，某些感染性疾病（如结肠炎等），也可能表现为类似的症状组合。

二、应对方法

针对上述不同原因所引起的症状，可以尝试以下几种方式来缓解：

- 调整生活习惯：保持规律作息时间，避免长时间站立或坐着不动；增加膳食中的纤维含量，多吃水果蔬菜，并确保每天摄入足够的水分。

- 加强锻炼：适当进行一些有助于增强腹部及盆底肌肉力量的运动项目，如瑜伽、游泳等，有助于改善局部血液循环。

- 药物治疗：对于轻度痔疮患者而言，可以选择使用外用药膏或者口服药片来进行保守性处理；而对于较为严重的病例，则需考虑手术干预手段。

- 定期检查：如果持续存在此类问题且无法通过自我调理得到明显好转的话，建议尽早前往医院就诊，接受专业医生的诊断与指导。

总之，“老想大便肛门有下坠感”并不是单一病因所能解释清楚的现象，它可能是多种因素共同作用的结果。因此，在面对这类问题时，我们需要耐心寻找真正的原因所在，并采取针对性措施加以解决。同时也要注意平时养成良好卫生习惯以及合理膳食结构，以预防相关疾病的进一步发展。